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胖寶寶如何吃會更好?溫馨提醒2點胖寶寶飲食誤
作者: 發布日期:2020-10-19 16:33

  和同伴比較時,很多家長審視自家寶寶時總認為:個頭越高越好,看起來比較健康,但家長們是否忽視了寶寶的體重也高人一等?告訴你:要想判斷寶寶是否過重很容易,只需要和同齡寶寶比比就知道了。

  想知道寶寶是否已經加入了“小胖子”的行列,媽媽們可從下面幾個方法來了解。

  下面,月嫂告訴新媽媽們:胖寶寶如何吃才會更好?

  (1)4~6個月喂輔食

  一般寶寶1-6個月時,就可開始喂一些蔬菜泥、果泥、米粉等來滿足寶寶對各種營養素的需求量,并接受不同味道食物,可讓寶寶從小嘗試各種食物的口味,并學會接受不同味道的食物,以免出現挑食。但要注意,需要按照寶寶寶所需熱量來喂食。

  (2)養成良好的飲食習慣

  寶寶會一天天的長大,1歲多的寶寶可固定一日三餐的時間,但可在上午、下午、晚上適當加些水果、酸奶,確保寶寶每天攝入400~500毫升左右的配方奶,寶寶的營養即可得到滿足。

  (3)合理控制飲食

  當媽媽們在控制寶寶飲食時,為了不讓寶寶出現饑餓,可選擇熱量少而體積大的食物。此外可適度減少晚餐的進食量,比如寶寶睡前有饑餓感時,可讓他喝一杯奶。這樣既不加重腸胃負擔,又能助于寶寶的睡眠。

  胖寶寶飲食誤區,新媽媽們要謹記:

  誤區一、吃得多才會健康

  其實,寶寶體重過重,大多數都是和喂養過度有關。很多媽媽會擔心寶寶吃不飽,所以喂食的奶量一次比一次多。這樣一來,很容易把寶寶的胃口撐大,這樣距離小胖子的距離就會越來越近。

  誤區二、減肥,使用藥物

  現在流行各種減肥方法,并不適用于寶寶身上,更不能讓寶寶吃藥物減肥。需要通過飲食結果的調整、改變不良的飲食行為以及加強運動等方式,讓其體重增加的速度減緩下來。

  以上就是南陽月嫂給各位新媽媽提供的胖寶寶如何吃會更好和胖寶寶飲食誤區,希望各位新媽媽有幫助。

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