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寶寶“上火”怎么辦?
作者:admin 發布日期:2019-01-19 21:56
南陽專業月嫂告訴你寶寶上火的外在表現;和怎樣預防。
 
 
睡不安穩
 
到了夏季,人的睡眠質量就會下降,一是因為熱,二就是因為上火。如果寶寶晚上睡覺,開了空調,還總是翻來覆去睡不安穩喜歡哭鬧的話,那可能就是上火了。
 
中醫認為,肝藏魂,如果肝火旺的話,人就容易睡眠不佳,魂不守舍。如果晚上寶寶睡覺時出現入睡困難,后半夜睡不安穩,容易閉眼哭鬧的話,那十有八九都是肝火重。
 
手心腳心發熱
 
一般來說,寶寶的手腳因為遠離心臟,血液循環比較差,所以摸起來有點偏涼。如果寶寶的是手心和腳心摸起來發熱,甚至還微微出汗的話,則說明寶寶有內熱。
 
經常“口渴”
 
夏天天氣炎熱,出汗多,喜歡喝水本身是比較正常的??扇绻麑殞毥洺?诳?,喝了水沒多久又要喝水的話,則可能是上火了。
 
因為“上火”,體內太熱,進而總想喝水。
 
大便費勁
 
寶寶便秘就是上火最常見的表現之一,當寶寶出現排便費力,大便干結的癥狀時,就說明上火了。
 
因為內熱消耗了大量水分,腸壁缺乏水分潤澤,才會導致便秘。
 
 
關于寶寶上火,麻麻這樣護理
 
1.按照奶粉罐的建議沖調奶粉,不能將奶粉沖的過稀或過濃。避免掉消化不良、便秘以及上火的情況。
 
2.寶寶飲食需清淡,對于已經添加過輔食的寶寶,應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物,平時輔食多吃蔬菜和水果,以緩解上火癥狀。假如寶寶已經出現上火癥狀,可以煮點梨水給寶寶喝。
 
3.有些地域環境較為干燥,寶寶易發生上火現象。家長應合理給寶寶增添衣物,衣服不能穿的過厚,適當喂寶寶一點白開水,保持室內濕度。
 
4.養成定時排便的習慣,早晚給寶寶順時針揉揉肚子。輕微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌調節腸道。隔日用棉簽,沾香油刺激寶寶肛門促進排便。排便困難則臨時用一次開塞露,先把大便排出來。保持大便通暢,也是“去火”的一種方法。
 
5.寶寶睡眠不足、睡眠差也會造成上火現象,應按時補充維生素AD,保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環境。不能家長熬夜,讓寶寶也跟著熬夜。
總而言之,建議怕“上火”的:
多吃色彩豐富的蔬菜水果。
少吃甜食,將加工食品改為粗糧全谷物。
少吃肥肉,拒絕油炸食品。
保證休息和運動,以增強免疫力。
飯后漱口,每天刷牙、用牙線。
 
泓德專業月嫂建議已經“上火”的:千萬別硬扛著,快去找醫生診斷清楚吧!
 
不建議自行給孩子喝“七星茶”等類似涼茶來敗火,它其實是一種藥,是藥就需要在醫生指導下服用。并且,上火的病因有很多,沒有哪種萬能藥可以治療那么多種疾病。
    ————南陽泓德專業月嫂
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