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孕婦按摩有哪些是需要注意的事項
作者: 發布日期:2020-05-25 00:56

  泓德家政提醒孕婦在按摩的過程中如果感到身體有什么不適,立即停止按摩。妊娠20周以后孕婦不要俯躺按摩。不要在有傷口、感染、有紅疹、靜脈曲張的地方進行按摩。在按摩的過程中要避免壓踝關節及足跟部之間的的地方,因為這些地方直接關聯到子宮及陰道,如果在妊娠晚期重壓可引起早產。避免按摩腹部,它可以使寶寶開始踢的活動。

  美國邁阿密大學觸摸研究所完成的“孕婦和按摩”研究結果表明:

  1、按摩坐姿:孕婦最好跨越椅子坐,椅子前有一張桌子,桌面疊一或兩個枕頭,在按摩時孕婦可休息頭部。

  2、按摩期:孕婦要注意在懷孕三個月內不能進行按摩,這樣會增加流產的風險。孕中期按摩效果可以最好。

  3、按摩頻率:孕中期三個月內,孕婦可每周按摩一次,孕晚期三個月內孕婦可每周兩次按摩或以上。

  4、按摩時間:懷孕期間每周只需兩次的20分鐘按摩,共五周。

  5、按摩方法:雙手搓熱按摩油,最好加入數滴放松精油(如薰衣草);按摩從背部腰圍下開始,沿脊椎兩側從下到上慢慢滑動至雙肩,至少持續數分鐘,直到背部肌肉開始溫暖和放松。從來不會直接按摩脊椎,以及從未按摩過的人開始時最好請專業按摩師指導。

  6、定期接受按摩的孕婦尿液中應激激素較低,早產率較低,分娩問題較少,產后嬰兒并發癥率較低。

  7、孕期“伴侶按摩”能改善孕婦的情緒及睡眠,同時還能減少焦慮和背痛,對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。

  通過泓德家政南陽月嫂公司的講述,大家在按摩的過程中一定要注意,孕婦按摩的注意事項。

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